１１月１日（月）に食育集会がありました。

食べ物についての紙芝居を見た後は、栄養士の先生から「三色食品群」のお話がありました。

 

 

「三色食品群」とは、食材をからだへの働きごとに色分けしたものをいいます。

 

【赤】体をつくるもとになる食品・・・肉、魚、卵、牛乳・乳製品など

【黄】体を動かすもとになる食品・・・米、パン、めん類、いも、砂糖、油脂類など

【緑】体の調子を整えるもとになる・・・野菜、きのこ類、果物など

お話の後は、食べ物のグループ分けクイズをしました！

 

「人参はオレンジだから・・・赤！」、「バナナは黄色グループ！」と、

食品の色に惑わされながらも、「お野菜はどこだったかな？」「バナナは果物だから？」とヒントを貰い、

「分かった！緑だ！」と答えにたどり着くことが出来ていました！

 

普段食べている、食品にそれぞれ役割があることを知ることが出来ました！

是非、お家でも食品の栄養についてのお話やグループ分けをしてみてください！